LACTOSE FREE

Warianty diety

Posiłki

Śniadanie, II Śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Wielkości porcji

Dowiedz się więcej

Dieta lactose free (bezlaktozowa) w cateringu dietetycznym to plan żywieniowy, który eliminuje lub znacząco ogranicza laktozę — cukier naturalnie występujący w mleku i jego przetworach. ⸻ 🥗 Na czym polega dieta lactose free? Dieta polega na wykluczeniu produktów zawierających laktozę lub zastąpieniu ich odpowiednimi alternatywami. W cateringu dietetycznym oznacza to przygotowywanie posiłków tak, aby były łatwostrawne i bezpieczne dla osób z nietolerancją laktozy, a jednocześnie pełnowartościowe. ⸻ 🍽️ Co można jeść? • ✅ mięso, ryby, jajka • ✅ warzywa i owoce • ✅ produkty zbożowe • ✅ produkty oznaczone jako „bez laktozy” • ✅ napoje roślinne (np. migdałowe, sojowe, owsiane) ❌ unika się: • mleka tradycyjnego • śmietany • części serów i jogurtów (chyba że bez laktozy) ⸻ 🧑‍⚕️ Dla kogo jest ta dieta? Dieta lactose free jest szczególnie polecana dla osób z: • nietolerancja laktozy • problemami trawiennymi po spożyciu nabiału • wzdęciami, bólem brzucha lub uczuciem ciężkości po mleku ⸻ 📦 Jak wygląda przykładowy dzień? • śniadanie: owsianka na napoju roślinnym z owocami • drugie śniadanie: smoothie lub sałatka • obiad: kurczak z ryżem i warzywami • podwieczorek: deser bez laktozy • kolacja: lekka sałatka lub danie na ciepło

Rozpocznij swoje zamówienie od:
wtorek, 28 lipca

Masz jeszcze:

dni

godzin

minut

sekund

Cennik

Dieta

Wariant

Wielkość porcji	Cena
1100 kcal	119 zł / dzień 69,02 zł / dzień (od 3 dni) 63,07 zł / dzień (od 10 dni) 57,12 zł / dzień (od 15 dni) 50 zł / dzień (zestaw testowy)
1400 kcal	125 zł / dzień 72,50 zł / dzień (od 3 dni) 66,25 zł / dzień (od 10 dni) 60 zł / dzień (od 15 dni) 53 zł / dzień (zestaw testowy)
1700 kcal	127 zł / dzień 73,66 zł / dzień (od 3 dni) 67,31 zł / dzień (od 10 dni) 60,96 zł / dzień (od 15 dni) 54 zł / dzień (zestaw testowy)
2000 kcal	130 zł / dzień 75,40 zł / dzień (od 3 dni) 68,90 zł / dzień (od 10 dni) 62,40 zł / dzień (od 15 dni) 58 zł / dzień (zestaw testowy)