BEZ CUKRU ODCHUDZAJĄCA

Meal plan variants

Meals

Śniadanie, II Śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Portion sizes

Dowiedz się więcej

Dieta odchudzająca w cateringu dietetycznym to plan żywieniowy ukierunkowany na redukcję masy ciała, przy jednoczesnym zapewnieniu pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków. Jest dostosowana do indywidualnej kaloryczności oraz stylu życia, tak aby wspierać zdrową utratę wagi. ⸻ 🥗 Na czym polega dieta odchudzająca? Podstawą jest umiarkowany deficyt kaloryczny, czyli spożywanie mniej kalorii, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu, przy zachowaniu: • odpowiedniej ilości białka (dla ochrony mięśni) • błonnika (dla uczucia sytości i prawidłowego trawienia) • zdrowych tłuszczów i węglowodanów w zbilansowanych proporcjach W cateringu dietetycznym oznacza to gotowe posiłki dostarczone w precyzyjnie odmierzonych porcjach, które ułatwiają utrzymanie diety bez samodzielnego liczenia kalorii. ⸻ 🍽️ Co można jeść? • ✅ chude mięso i ryby • ✅ jajka • ✅ warzywa i owoce • ✅ produkty pełnoziarniste i niskokaloryczne węglowodany • ✅ zdrowe tłuszcze (oliwa, awokado, orzechy) ❌ ogranicza się: • słodycze, cukier i słodzone napoje • fast food i wysoko przetworzone produkty • nadmiernie tłuste potrawy ⸻ 🧑‍⚕️ Dla kogo jest ta dieta? Dieta odchudzająca w cateringu sprawdzi się dla osób: • chcących zgubić zbędne kilogramy • potrzebujących wygodnej opcji z gotowymi posiłkami • chcących nauczyć się zdrowego bilansowania kalorii • chcących utrzymać efekt bez efektu jo-jo dzięki stopniowej redukcji ⸻ 📦 Jak wygląda przykładowy dzień? • śniadanie: owsianka lub jajecznica z warzywami • drugie śniadanie: smoothie lub sałatka owocowa • obiad: chude mięso/ryba + warzywa + niewielka porcja kaszy lub ryżu • podwieczorek: jogurt lub owoc • kolacja: sałatka lub lekkie danie białkowo-warzywne ⸻ 💰 Zalety • gotowe, zbilansowane posiłki ułatwiające redukcję kalorii • wsparcie w utrzymaniu regularności posiłków • brak potrzeby samodzielnego planowania diety • zmniejszenie ryzyka podjadania i napadów głodu

Rozpocznij swoje zamówienie od:
piątek, 12 czerwca

Masz jeszcze:

days

hours

minutes

seconds

Cennik

Meal plan

Meal plan variant

Portion size	Price
1100 kcal	82,00 zł / day 61,50 zł / day (Order from 3 days) 55,76 zł / day (Order from 10 days) 53,30 zł / day (Order from 15 days) 48,00 zł / day (trial offer)
1400 kcal	87,00 zł / day 65,25 zł / day (Order from 3 days) 59,16 zł / day (Order from 10 days) 56,55 zł / day (Order from 15 days) 50,00 zł / day (trial offer)
1700 kcal	90,00 zł / day 67,50 zł / day (Order from 3 days) 61,20 zł / day (Order from 10 days) 58,50 zł / day (Order from 15 days) 54,00 zł / day (trial offer)
2000 kcal	100,00 zł / day 75,00 zł / day (Order from 3 days) 68,00 zł / day (Order from 10 days) 65,00 zł / day (Order from 15 days) 58,00 zł / day (trial offer)